オンラインカジノは、自宅で本格カジノプレイができることからも、人気の高いギャンブルの一つです。
実店舗に向かわなくても、同じようにスロットなどがプレイでき、日本の実店舗よりも利率が大きく換金率も高いことから、ギャンブル系インフルエンサーやプロギャンブラーなどもオンライン配信などで、オンラインカジノを盛り上げています。

ですが、オンラインカジノは自宅で気軽にできる反面、どうしてもヒートアップしてしまう人も少なくありません。
日本では依存症というと、買い物依存症やＳＮＳ依存症などの生活の全般を注いでしまい、日常生活などもすべて、支配されている状態を考えるのが一般的です。

この中でもギャンブル依存症などは、依存症の前に「ギャンブル中毒」「ギャンブラー」亜土の言葉があるように、依存症の手前の表現にすることで、ギャンブルに対するハードルを下げている部分もあります。

「スロット依存症」と「スロット中毒」では、後者のスロット中毒のほうが、どことなくやわらかな感じになっています。

公営ギャンブルの中でも、競馬は身近なものであったり、競馬場なども建築美術としても成り立つ構造であったりと、ギャンブル以外の部分での誘致を会場などでも行っているために、依存症よりも「中毒」という言葉でとどまっている部分もあります。

毎日やらないと落ち着かないものが依存症

買い物依存症などはわかりやすいですが、ギャンブル依存症はわかりにくいというひとも少なくはありません。
ましてや、オンラインカジノでのギャンブル依存症はどこと比べればいいのか？という部分も出てきます。

オンラインカジノでのギャンブル依存症は、ソーシャルゲーム依存症と酷似しています。
毎日の長時間のログイン、必ず必要アイテムを課金で購入、デイリーミッションやノルマなどおなじ依存症としては、似通った部分が出てきます。

オンラインカジノに毎日長時間ログインし、睡眠時間への影響や仕事への家協などが出てきているなどの場合には、依存症を考えてもいいかもしれません。

この依存症になってしまうと、無期限のログイン制限や永久アカウント停止などをしなければ依存症は感知できなくなってします。
「今日はここまででいいかな」で止められるかどうかも、依存症の目安としては大事な部分です。

この「今日はここまででいい」「今日はあと終わりにして休もう」などが出てこないのが、ギャンブル依存症になります。

依存症にならないために大事なこと

依存症にならないために大事なことは、時間を決めることが最初に挙げられます。
長時間のログインは感覚などを麻痺させるのはもちろんですが、不眠などにもつながってしまうので、健康被害なども出てきてしまうことがあります。

この時間を決めるなどは、アナログな方法でも導入できるものであり、キッチンタイマーなどで２時間に一回なるようにするだけでも変化が出てきます。
２時間ごとの休憩や志向のリセットなどを取り入れることで、オンラインカジノから意識を分離させることもできるので、身近なものでの存症対策には便利なものの一つになります。

第三者に介入してもらう

キッチンタイマーやスマートフォンのアラートなどでは止められない場合には、信用できる友人などに電話などを入れてもらうのも、依存症を防ぎやすいものになります。

電話は受け取る際に、オンラインカジノとの接続がきれるので、現実に戻りやすいものの一つとも言えます。
定期的に通話をしてもらうようにすることで、オンラインカジノからの意識を分離しやすくなるので、依存体質になりやすい人にもおすすめの方法になります。

この際に、オンラインカジノを利用しているときの自分の状態や言動などを正直に話してもらうことで、自分が豹変している場合などにも気づくことができます。
通話で人の声を聴くことで、意識は人に向かいやすくなります。依存体質や夢中になりやすい人などは、一度友人に通話での遮断をお願いしてみることで、依存症になっているかどうかも分かりやすくなります。

オンラインカジノで、ギャンブル依存症になっていると普段の言動に変化が出てくることが多いです。
これは脳内がヒートアップしており、言動などが乱暴になってしまい、日常でも乱暴な言葉や態度になってしまうなどが出てきてしまいます。
このことからも、第三者に普段の自分の性格とオンラインカジノをプレイしているときの自分の性格を比較してもらうことで、再認識することにもつながっていきます。

依存症は一度かかってしまうと、完治させることは非常に難しいです。
依存症にならなうように、上手にコントロールしながら、オンラインカジノを楽しんでいくのも一つの課題になってくるのかもしれません。